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¡Tu cambio comienza con una conversación!

Aquí encontrarás respuestas a algunas de las consultas más comunes como psicoterapeuta:

¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo, mi malestar justifica pedir ayuda o lo puedo manejar sol@?

No es necesario estar en una crisis para acudir a terapia. Si sientes que algo te incomoda, te cuesta tomar decisiones, estás en un momento de cambio o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte. A veces, hablar con alguien formado para escucharte puede marcar una gran diferencia.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

La duración depende mucho de cada persona y del motivo de consulta. Hay procesos breves (de pocas sesiones) centrados en un tema concreto, y otros que se extienden más en el tiempo. En cualquier caso, el ritmo y los objetivos se van construyendo contigo, respetando tus tiempos y necesidades.

¿Qué pasa en la primera sesión, me sentiré comod@?

La primera sesión es un espacio para que puedas contar lo que te ha traído a consulta, a tu ritmo. No necesitas tener todo claro. Yo te acompañaré con preguntas suaves para comprender tu situación y ver si puedo ayudarte. También te explicaré cómo trabajo y podrás decidir si te sientes a gusto para continuar.